随着大家对护肤的日愈重视，近两年，“补充胶原蛋白”这一说突然蹿红。在众多科普下，大家逐渐了解胶原蛋白的流失会造成肌肤的衰老。 胶原蛋白的流失与我们日常生活习惯密切相关，但事实上，许多小仙女往往是一边喊着“守护胶原蛋白”，一边熬着夜。 今天，我们就来聊个两毛钱，到底怎样才能守护你的胶原蛋白！ 为什么会流失胶原蛋白？ 正常来说，我们的身体是会一直生产胶原蛋白的，年轻时生产的速度与分解的速度近乎相当，因此皮肤的胶原蛋白保持平衡，但是随着年龄的增长，胶原蛋白的生产能力降低，已经是赶不上分解的速度了，这是就会引起胶原蛋白总量的减少，从而让皮肤变得松弛，皱纹出来了。一般情况下在18岁之后，胶原蛋白开始逐渐的流失，人体胶原蛋白每年速度逐渐流失，60岁时候皮肤胶原蛋白含量下降至不足20岁的1/4
那么说胶原蛋白的流失就没有办法挽回了吗？很遗憾的说是没有的。人自身流失胶原蛋白是不可逆的事情，我们能做的只是延缓它流失的速度。那么怎么延缓呢？那就是补充“胶原蛋白”相信大家都做过这样一道题。有一个已知体积的游泳池以每分钟xx吨的速度排水，同时以每分钟xx吨的速度注水问多久可以注满这个游泳池。同理只有在“胶原蛋白”流失的同时补充“胶原蛋白”才能留住“胶原蛋白” 如何正确守护胶原蛋白？ 01防晒+补充含胶原蛋白的食物 胶原蛋白的流失60%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，像猪蹄、鸡爪、鱼皮、奶制品、豆制品及软骨等中，都含有胶原蛋白。
02良好的生活习惯 除了在饮食上选择高蛋白的食物，良好的生活习惯也会减缓它的流失。不良的生活习惯，如经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵不仅会影响到我们的身心健康，同样也会加速我们人体中胶原蛋白的流失。这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担，随着年龄越大，这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多。
03 EISENACH伊森美美白饮来帮你 日常除了饮食和生活习惯外，更简单有效的补充方法，其实是内服胶原蛋白饮。选择EISENACH伊森美美白饮，守护你的肌肤年龄。
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